トレーニングや健康に関する情報を発信しています
朝、首が痛くて動かせない…その悩みについて 朝起きた瞬間、首を横に向けようとして「あれ、痛い」と気づく。いわゆる「寝違え...
「気づけば食べ終わっている」——早食いとダイエットの関係 岐阜市周辺でパーソナルジムTRESOに通われる会員様から、「食...
「猫背、治したいけど何をしても戻ってしまう」その理由 鏡に映った自分の姿勢が気になる、写真に写ると背中が丸く見える、デス...
頑張っているのに体重が減らない。食事に気をつけているのに、ストレスがかかると甘いものや脂っこいものが止まらなくなる。そう...
仕事終わりに靴がきつくなる。夕方になると足首がだるくて、くっきりと靴下の跡が残る。そういった経験はありませんか？ 脚のむ...
「食事の内容は気をつけているのに、なかなか体重が変わらない」「食後に強い眠気がくる」——そんな経験はありませんか？ その...
「朝ベッドから起き上がって最初の一歩を踏み出した瞬間、かかとや足の裏に鋭い痛みが走る」——こうした経験はありませんか？ ...
「お昼ご飯のあと、猛烈に眠くなる」「甘いものを食べた後にまたお腹が空く」——岐阜市でパーソナルトレーニングをしているTR...
「夕方になると頭が締め付けられるように痛む」「肩や首がガチガチで、頭痛薬が手放せない」——岐阜市のパーソナルジムTRES...
「食べる量を減らしているのに体重が落ちなくなってきた」「最初は減ったのに、最近まったく変わらない」——ダイエットの停滞期...
