トレーニングや健康に関する情報を発信しています
「仕事が終わるのが遅くて、夕食がいつも22時を過ぎてしまう」「小腹が空いて、寝る前についお菓子に手が伸びる」——岐阜市で...
「夜中に急にふくらはぎがつって目が覚める」「こむら返りが続いて、朝までぐっすり眠れない」——岐阜市でパーソナルトレーニン...
「膝が痛くて階段を一段一段おりるのが怖い」「立ち上がるときにズキッとする」——そんな不調を感じながらも、病院でレントゲン...
「カロリーは意識しているのに、なんとなくお腹がすっきりしない」「間食はしていないつもりなのに、体重が落ちにくい」——そん...
「腕を上げると肩の途中で引っかかる感じがする」「髪を洗うときに肩が上がりにくい」「服の袖に腕を通すのが以前より窮屈」——...
「今までと同じ食事量、同じ運動量なのに、なぜか体重が落ちにくくなった」「お腹まわりだけ厚みが増えた気がする」——40代後...
「しゃがむと股関節の前がつっぱる」「あぐらをかくと片方だけ突っ張る感じがする」「デスクワークの後、立ち上がる瞬間に股関節...
「仕事の昼はどうしてもコンビニや外食になってしまう」——岐阜市で車通勤・デスクワークの方からも、ランチ選びのご相談をよく...
「夕方になると首がガチガチ」「スマホやパソコンを見たあと首の付け根が重い」——デスクワークやスマホ時間が長い岐阜市の方か...
「週3回トレーニングして食事も見直しているのに、なかなか体重が落ちない」――こんな声をTRESOでも耳にすることがありま...
