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トレーニングや健康に関する情報を発信しています

2026.09.03

ケトジェニックダイエット(糖質制限)とダイエットの関係|岐阜市パーソナルジムTRESO

「糖質をほぼゼロにすれば痩せる」って本当? 「ケトジェニックダイエットで短期間に痩せたという話を聞いた」「糖質をできるだ...

2026.09.03

むち打ち・事故後の首の違和感が気になる方へ|岐阜市パーソナルジムTRESO

「事故から時間が経ったのに、首の違和感が抜けない」 「追突事故に遭ってから首を痛め、病院での治療は一区切りついたけれど、...

2026.08.31

水分補給とダイエットの関係|岐阜市パーソナルジムTRESO

なぜ水分補給がダイエットと関係するのか 「ダイエット中は水をたくさん飲むといい」という話はよく耳にします。実際のところ、...

2026.08.31

頚椎ヘルニアで首・腕がしびれる方へ|岐阜市パーソナルジムTRESO

岐阜市で頚椎ヘルニアによる首・腕のしびれに悩んでいる方へ 頚椎(首の骨)は7つの椎骨(C1〜C7)が積み重なり、それぞれ...

2026.08.28

タンパク質とダイエット・筋肉量の関係|岐阜市パーソナルジムTRESO

「プロテインは太る?」「どれくらい食べれば筋肉がつくの?」「ダイエット中にタンパク質を増やすとどんな効果があるの?」——...

2026.08.28

腰痛を改善したい方へ|岐阜市パーソナルジムTRESO

「座っていると腰が重くなる」「朝、起き上がる一歩目がつらい」「湿布を貼っても、しばらくするとまた痛み出す」——岐阜市でこ...

2026.08.27

睡眠不足はダイエットの敵|岐阜市パーソナルジムTRESO

「食事に気をつけて運動もしているのに、体重が思うように落ちない」——そんな方の話を聞いていると、睡眠の状況が気になること...

2026.08.27

岐阜市で膝の痛みを改善したい|パーソナルジムTRESO

「階段の上り下りがつらい」「しゃがむと膝がズキッとする」「長時間歩くと翌日が心配」——岐阜市内でそんな膝の悩みを抱えなが...

2026.08.22

更年期太りを運動で改善する方法|岐阜市パーソナルジムTRESO

「食事の量は変えていないのに体重が増えた」「お腹まわりだけ太った気がする」——40代に入ってからこのような変化を感じる女...

2026.08.22

朝の一歩目かかとが痛い足底筋膜炎の対処法|岐阜市パーソナルジムTRESO

起き上がって床に足をついた瞬間、かかとに鋭い痛みが走る——そんな経験はありませんか。しばらく歩くと痛みが和らぐものの、長...

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