トレーニングや健康に関する情報を発信しています
「指の第一関節が腫れてきた」「関節が曲がって痛む」 「気づいたら指先の関節がぷっくり腫れている」「関節を曲げると痛みや違...
「マンガンって体にどう関係あるの?」 「鉄や亜鉛は聞いたことがあるけど、マンガンは何に関係あるの?」「玄米や豆類に多いっ...
「朝起きると手がしびれている」「親指から薬指にかけてジンジンする」 「明け方に手のしびれで目が覚める」「スマホや細かい作...
「銅がダイエットや貧血に関係あるって本当?」 「鉄分は貧血に関係あるって聞くけど、銅も関係あるの?」「牡蠣やナッツに銅が...
「小指が内側に曲がってきた」「靴に当たって小指の付け根が痛い」 「気づいたら足の小指が薬指側に曲がってきた」「靴を履くと...
「ヨウ素って昆布や海藻に多いって聞くけど、代謝に関係あるの?」 「ヨウ素は甲状腺に関係があると聞いたことがある」「昆布や...
「投げると肩の奥がズキッとする」「腕を振り切ると引っかかる」 「ボールを投げるたびに肩の奥に痛みが出る」「全力で腕を振り...
「大豆イソフラボンは女性に良いって聞くけど、実際どうなの?」 「豆腐や納豆などの大豆製品が女性の体に良いと聞いたことがあ...
「くしゃみやジャンプの拍子に、少し漏れてしまう」 「咳やくしゃみをした瞬間に少し尿が漏れてしまう」「産後や更年期を境に、...
「オメガ3は良いと聞くけど、オメガ6は摂りすぎるとよくないの?」 「オメガ3脂肪酸が身体に良いという話はよく聞くけれど、...
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