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生理前になると体重が増える、食欲が抑えられない…そんなお悩みはありませんか 「生理前になるといつもより体重が増える」「甘...
背中の真ん中あたりが常に張っている、こわばりが抜けない…そんなお悩みはありませんか 「デスクワークの後、背中の真ん中がず...
「カロリーゼロ」「糖質オフ」の甘味料、ダイエット中はどう付き合えばいい？ 「甘いものが欲しいときはノンカロリーの飲み物や...
足首をよく捻る、グラグラする感じが抜けない…そんなお悩みはありませんか 「昔捻挫してから、ちょっとした段差でまた足首をひ...
「オメガ3は体にいいって聞くけど…」ダイエット中の脂質選びで悩む方へ 「ダイエット中は脂質を減らすことばかり考えていた」...
アキレス腱がズキッと痛む…アキレス腱炎でお悩みではありませんか 「ランニングの後、かかとの少し上あたりがズキズキする」「...
ビタミンCはダイエットや体調にどう関わる？ 「ビタミンCは美容や風邪のイメージだけど、ダイエットや体づくりにも関係あるの...
指の付け根が引っかかる・カクンとなる「ばね指」でお悩みではありませんか 「朝、指が曲がったまま伸ばしにくい」「指を伸ばす...
「カルシウムはダイエットに関係ある?」骨の健康も気になる方へ 「ダイエット中は乳製品を控えている」「気づいたらカルシウム...
すねの内側がジンジン痛む…シンスプリントでお悩みではありませんか 「ランニングを始めてからすねの内側が痛む」「部活や運動...
