失敗しないパーソナルジムの選び方｜岐阜市で本気で痩せたい人が絶対に知っておくべき“５つの基準”【初心者向け】
■ はじめに 「そろそろパーソナルジムに通って本気で痩せたい」「でも、どのジムを選べばいいか分からない…」「せっかくお金を払うなら失敗したくない」「運動が苦手だから不安」 こう感じて検索している人はとても多いです。 実際 […]
「岐阜市 パーソナルジム」ならTRESOへ｜姿勢改善・肩こり腰痛対策にも強いジム
【はじめに】「どこに相談すればいいかわからない」そんなあなたへ ジムに通いたい。でも、いざ探してみるとたくさんの選択肢があって迷ってしまう。「肩こりや腰痛がつらいけど、普通のフィットネスジムで大丈夫なの？」「運動に自信が […]
「運動が続かない」はあなただけじゃない
「ジムに入会しても3日で終わった」「運動が苦手で続かない」そう感じている方はとても多いです。実は、人間の脳は新しい習慣を避けたがる性質を持っているので、意思の力だけで続けるのは難しいのです。 なぜ運動が続かないのか？ 習 […]
「このままでいいのかな…」そんなモヤモヤを抱えるあなたへ
ふとした瞬間、こんな風に感じたことありませんか？ 「鏡に映る自分を見て、なんだか疲れてるな…って思った」「昔はもっと動けたのに、最近はすぐに疲れてしまう」「なんとなく体が重い。着たい服が似合わない」「何かを変えたいけど、 […]
「ジムに行きたいけど不安…」そんなあなたへ。岐阜市で“はじめてでも安心”のTRESO式サポート
「ジムに行きたいけど…」こんなモヤモヤ、ありませんか？ ・運動が苦手でついていけるか不安・周りの目が気になって恥ずかしい・どんな服装で行けばいいの？・そもそもパーソナルって何するの？ TRESOに来られるお客様の7割以上 […]
肩こり・猫背を根本から改善したいなら？岐阜市のパーソナルジムTRESOが選ばれる理由
「なんとなく不調」の原因、知っていますか？ 最近こんなことはありませんか？ これらの不調、実は“体の使い方”や“呼吸”のクセが関係していることが多いんです。 表面的な筋トレやマッサージだけでは、根本改善にはつながりません […]
なんとなく不調、姿勢のせいかも？
肩こり・腰痛・疲れやすさに悩むあなたへ 最近こんなこと、ありませんか？ もし心当たりがあるなら、それは「姿勢の乱れ」が原因かもしれません。 姿勢というと、「見た目の問題」と思われがちですが、実は自律神経・内臓の位置・呼吸 […]
岐阜市で姿勢改善するならTRESO！初心者でも安心のセミパーソナルジムとは？
「最近、肩こりがひどくて…」「猫背が気になるけど、何をすればいいか分からない」そんなお悩み、あなたにもありませんか？ 現代のライフスタイルでは、スマホやパソコンによる姿勢の乱れ、運動不足からくる筋力低下などが原因で、体に […]
なんとなく不調…それ、体のSOSかもしれません
―「まだ大丈夫」と思っている今が、整えるタイミングです ― ■ 最近、こんな感覚ありませんか？ 「明確な痛みはないけど、なんとなく肩が重い」「眠っても疲れが残っている」「呼吸が浅い気がする」「座っているだけで腰がだるくな […]
夏が来る前に、動ける体を整えよう
TRESOで始める、無理なく続く運動習慣 みなさんこんにちは！岐阜市のパーソナルジムTRESOです。5月に入り気温も上がってきました。そんな今の時期にみなさんにお伝えしたい事をまとめました。 ■気温が上がる前こそ、「体を […]