■ゴールデンウィーク前に“整える習慣”を
もうすぐやってくるゴールデンウィーク。
「旅行や外出を楽しみたい」「家族との時間を満喫したい」そんな思いを叶えるには、
健康で動ける体があってこそ。
でもこの時期、「疲れやすい」「腰が重い」「寝てもスッキリしない」などの不調を感じている方も多いんです。
■TRESOでの“連休前の整えメニュー”とは？
岐阜市のパーソナルジムTRESOでは、医療国家資格をもつトレーナーが、
以下のような不調に合わせたサポートを行っています
- 猫背・巻き肩・反り腰の調整
- 呼吸と体幹の再教育
- 肩こり・腰痛の軽減ケア
- 疲れにくい歩行・動作のトレーニング
「連休前に受けて、体がすごく軽くなった！」
「旅行中、腰痛が出なかった！」というお声もいただいています✨
■今のうちに始めれば、連休を最大限に楽しめる！
休みに入ってから「疲れて動けない…」とならないためにも、
今このタイミングで体を整えることがとても大切。
・短時間でもOK
・初心者でも安心サポート
・LINEで予約・相談も簡単♪
今すぐ整えて、「元気で動ける連休」にしてみませんか？
この記事の監修：岡田 榮二（EIGI OKADA）
岐阜店代表｜理学療法士（国家資格）
岐阜市のパーソナルトレーニングジムTRESOで岐阜店代表を務める理学療法士。身体の動きを医療的な視点で分析し、一人ひとりに合わせて無理のない範囲で身体づくりをサポートします。
保有資格・経歴
理学療法士（国家資格）／中部学院大学 卒業（2018年）。リハビリに8年従事し、整形外科・スポーツ分野を中心に、小児以外のほぼ全科で臨床を経験。指導では「対応する方は全員、自分の家族だと思って向き合う」「相手の些細な反応も見逃さない」ことを大切にしています。
専門・得意領域
姿勢・動作の分析／運動再開のサポート／腰・膝・肩まわりのコンディショニング／運動が苦手な方・久しぶりの方への導入
※当ジムは医療機関ではなく、診断・治療などの医療行為は行いません。※効果には個人差があります。