こんにちは！TRESOです。今回は、「セミパーソナルジム」について、詳しくご紹介します。
☆セミパーソナルジムって何？
セミパーソナルジムは、完全マンツーマンのパーソナルジムと、大人数の一般ジムの「いいとこどり」をしたトレーニング形式です。
【基本的な特徴】
1人のトレーナーが2-4人を同時に指導
シンや器具を他の会員さんとシェア
パーソナルジムより安価な料金設定
仲間と一緒にトレーニングできる環境
☆セミパーソナルジムの7つのメリット
①コストパフォーマンスが抜群！
**料金比較**
岐阜市内パーソナル：10,000-20,000円/回
TRESOのセミパーソナル：2,875-4,000円/回
一般ジム：7,000-10,000円/月
→TRSDOではパーソナルジムの約1/3の料金で専門的な指導が受けられます！
②適度な緊張感でモチベーションキープ
マンツーマンほどの緊張感はない
他の会員さんの頑張りに刺激される
和やかな雰囲気で続けやすい
トレーナーの目が行き届いている
③仲間との交流で継続しやすい
**コミュニティのメリット**
同じ目標を持つ仲間ができる
情報交換ができる
お互いに励まし合える
楽しみながらトレーニング
④待ち時間を有効活用
**時間の使い方**
マシンの順番待ち中にストレッチ
他の人のフォームチェックを見学
次の種目の説明を聞く
休憩時間が適度に取れる
⑤多様なトレーニングが学べる
**学習効果**
他の会員さんのトレーニングも見られる
様々な体型や目的に応じたメニューを知れる
トレーナーの指導方法が学べる
上級者の動きが参考になる
⑥予約が取りやすい
**スケジューリングの特徴**
1枠に複数人入れるため予約が取りやすい
柔軟な時間調整が可能
定期的な通いやすさ
以上のようにセミパーソナルジムには多くのメリットがあります！
どんな人にセミパーソナルジムがおすすめ？
☆おすすめの方
– パーソナルジムは予算的に厳しい
– トレーニング仲間が欲しい
– ジムには行きたいが一人では不安
– 適度な負荷で続けたい
– 専門的な指導を受けたい
向いていない方
– 完全プライベートな空間で行いたい
– 徹底的なマンツーマン指導を希望
【よくある質問】
Q. 初心者でも大丈夫ですか？
A. はい！基礎から丁寧に指導いたします。
Q. 途中解約は可能ですか？
A. 1ヶ月前までのお申し出で可能です。
Q. 女性も通いやすいですか？
A. はい！女性会員様が7割を占めています。
Q. 持ち物は何が必要ですか？
A. 動きやすい服装と室内シューズをご用意ください。
まとめ：セミパーソナルジムのメリット
1. コスパが良い
2. 楽しく続けられる
3. 確実に結果が出せる
4. 予約が取りやすい
5. 多様な学びがある
【予約・問い合わせ】
– TEL：058-374-8108
体験パーソナルも行っておりますので、ご興味ある方はお問い合わせお待ちしております。
この記事の監修：岡田 榮二（EIGI OKADA）
岐阜店代表｜理学療法士（国家資格）
岐阜市のパーソナルトレーニングジムTRESOで岐阜店代表を務める理学療法士。身体の動きを医療的な視点で分析し、一人ひとりに合わせて無理のない範囲で身体づくりをサポートします。
保有資格・経歴
理学療法士（国家資格）／中部学院大学 卒業（2018年）。リハビリに8年従事し、整形外科・スポーツ分野を中心に、小児以外のほぼ全科で臨床を経験。指導では「対応する方は全員、自分の家族だと思って向き合う」「相手の些細な反応も見逃さない」ことを大切にしています。
専門・得意領域
姿勢・動作の分析／運動再開のサポート／腰・膝・肩まわりのコンディショニング／運動が苦手な方・久しぶりの方への導入
※当ジムは医療機関ではなく、診断・治療などの医療行為は行いません。※効果には個人差があります。