なぜ夏は「だるい」「重い」「眠い」？
暑さだけが原因ではありません。
実は、姿勢の乱れが大きく関わっているケースが多いのです。
✅ デスクワークやスマホで猫背になる
✅ 冷房で体がこわばって呼吸が浅くなる
✅ 姿勢が崩れて内臓の働きが弱くなる
このように「姿勢が悪くなる→呼吸や代謝が落ちる→不調になる」という悪循環が、夏バテや疲労の根本にあるのです。
岐阜市で姿勢を整えるならTRESOパーソナルジム
TRESOでは、呼吸・骨盤・背骨・体幹バランスにアプローチし、
体を内側から整えるセミパーソナル指導を行っています。
特にこの時期は…
・肩こり・腰痛がつらい
・お腹が冷えてぽっこり出てくる
・寝ても疲れが取れない
・ダイエットしても落ちない
そんな方が増えています。
姿勢改善で変わる3つのポイント
① 呼吸が深くなり、代謝がアップ
猫背になると肺が縮こまり、代謝が落ちてしまいます。
TRESOでは「横隔膜×体幹トレーニング」で深く息が吸えるようサポートします。
② 内臓が正しい位置に戻り、お腹スッキリ
猫背は内臓を押し下げ、お腹がぽっこり見えやすくなります。
姿勢を整えることで、お腹の見た目にも変化が出てくるんです。
③ 肩こり・腰痛が軽減
姿勢を整えると、無理な筋肉の緊張が解放され、体が軽くなります。
肩甲骨や骨盤の動きもスムーズになり、全身の調子が整います。
整える→動ける→変わっていく。それがTRESOのダイエット
TRESOでは、
🌿 無理な食事制限なし
🌿 動きやすく整えてから筋トレスタート
🌿 女性のライフスタイルに合わせたプラン
を提供しています。
「運動が苦手」でも、「一歩踏み出したい」気持ちがあれば大丈夫です。
実際のお客様の声（30代女性・岐阜市）
猫背とぽっこりお腹にずっと悩んでいましたが、TRESOに通い始めてから、呼吸がしやすくなり、お腹も引き締まってきました。運動嫌いでしたが、ここなら続けられます！
岐阜市で姿勢改善・夏バテ対策できるジムを探しているなら
TRESOは、姿勢・お腹周り・肩こり・ダイエットなど、“トータルに整える”ジムです。
✔ 国家資格保有のトレーナー在籍
✔ セミパーソナルで丁寧な指導
✔ 初心者・産後・主婦の方も大歓迎
✅ ご予約はLINEから！
まずは無料カウンセリングからどうぞ。
お腹・姿勢・夏の不調について一緒に見直してみませんか？