「なんとなく不調」の原因、知っていますか？
最近こんなことはありませんか？
- 肩こりや首の痛みが慢性化している
- 姿勢が悪いと自覚している
- 呼吸が浅くて疲れやすい
- マッサージに行ってもすぐ元に戻る
これらの不調、実は“体の使い方”や“呼吸”のクセが関係していることが多いんです。
表面的な筋トレやマッサージだけでは、根本改善にはつながりません。
必要なのは「整えること」。
そしてそれを、専門的にサポートできるのがTRESOです。
岐阜市で“整えること”に特化したパーソナルジムTRESOとは？
TRESOは、岐阜市内にあるセミパーソナル型のパーソナルジムです。
最大の特徴は、理学療法士など医療系国家資格をもつトレーナーが在籍していること。
ただ筋トレを行うのではなく、
- 姿勢チェック
- 呼吸パターンの評価
- 体の歪みやクセの調整
- 関節・筋肉の動かし方の再学習
など、カラダの「土台」から整えるプログラムを提供しています。
よくあるお悩みにTRESOができること
✅ 肩こり・首こり
デスクワークやスマホの影響で、猫背・巻き肩になっていませんか？
TRESOでは、肩まわりの筋肉だけでなく、背骨の動きや呼吸パターンまで整えます。
✅ 姿勢の崩れ（猫背・反り腰など）
姿勢を「意識する」だけでは直りません。
TRESOでは、筋肉のバランスや関節の動きを評価し、正しいポジションに戻すためのトレーニングを行います。
✅ 呼吸が浅く疲れやすい
呼吸は横隔膜と姿勢に深く関係しています。
呼吸が浅いと、自律神経も乱れやすくなります。
当ジムでは、姿勢と呼吸を同時に整えるセッションを実施しています。
TRESOの体験者の声（一部紹介）
「肩の痛みがなくなって、朝が楽になった」
「今まで整体に通っても戻っていたけど、TRESOは根本から変わった感じがする」
「姿勢を整えたら、呼吸が深くなって気持ちまで落ち着いた」
このように、“変化が実感できる”サポートを提供しています。
岐阜市でパーソナルジムを探すなら、“通いやすさ”も大切に
TRESOは、岐阜市内でアクセスしやすい立地にあります。
また、セミパーソナル形式で一人ひとりに目が届く内容ながら、通いやすい価格帯も好評です。
・週1回からスタートOK
・体験トレーニングあり
・LINEで気軽に予約・相談可能
ご予約はLINEからどうぞ
「変わりたい」と思ったその時が、一番の始めどきです。
肩こりや猫背に悩んでいる方、運動が苦手な方も大歓迎。
📲 LINEで体験予約はこちら
👉 https://page.line.me/116apzkh?oat_content=url&openQrModal=true