鍛えるだけでは、身体は
本質的に変わらない。
TRESOは、身体の専門家が
あなたの根本から整えるジムです。
TRESOは岐阜市高岩町にある、医療国家資格トレーナーが
指導するセミパーソナルジムです。
最大3名の少人数制で、姿勢・動き・体力・生活習慣をふまえながら、
一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングを提供します。
ダイエットやボディメイクで大切なのは、きつい運動を一時的に頑張ることではありません。
姿勢、関節の動き、筋力、呼吸、生活習慣、食事、睡眠。
これらが整ってはじめて、身体は無理なく変化しやすくなります。
TRESOでは、ただ筋トレをするだけではなく、
一人ひとりの身体の状態を見ながら、
無理なく続けられる運動習慣づくりをサポートします。
TRESO METHOD
一般的なトレーニングジムとの最大の違いは、医療的視点を持ったトレーナーが
4つのアプローチを組み合わせてプログラムを設計することです。
筋力をつけるだけでなく、姿勢・動き・痛みの不安・継続しやすさまで考え、あなたの身体に合ったトレーニングを提案します。
深層筋・体幹・姿勢・
呼吸を基盤から整える
NSCA/NASMに基づく
オーダーメイドプログラム
解剖学・機能解剖学で
身体の状態を分析
脳・神経を活性化し
身体機能を高める
痛みに配慮しながら・無理なく続けやすく・リバウンドしにくい習慣づくりを目指す
深層筋から整え、正しい姿勢と動きの土台をつくる
体の深層筋（インナーマッスル）から鍛えることで、正しい姿勢と動きの土台を作ります。
痛みを生みにくい体を最初から設計します。
感覚ではなく、身体データと目的に基づいて設計する
NSCA-CSCS・NASM-CESの最新知見に基づき、あなたの目標・体力・生活習慣に
合わせた完全個別プログラムを設計します。
解剖学・機能解剖学の視点で身体を分析する
柔道整復師・理学療法士が解剖学・機能解剖学で体を分析。
腰痛・関節痛がある方も、痛みの原因から根本的にアプローチします。
※医療行為を目的としたサービスではありません。痛みや症状が強い場合は医療機関の受診をお勧めします。
脳と神経を活性化し、身体のパフォーマンスを引き出す
トレーニングに脳や神経を活性化するプログラムを取り入れ、
身体の反応速度・バランス感覚・動作の正確性を高めます。
脳と身体をつなぐアプローチで、より効果的な身体づくりを実現します。
全トレーナーが医療の国家資格を所持
経験豊富かつ全トレーナーが医療の国家資格を所持。医学的根拠のあるお客様一人一人に合わせたオーダーメイドのプログラムをご提供させて頂きます。人柄と人間力を兼ね備えたトレーナーが、あなたの理想を叶えるために寄り添いながら丁寧にサポートさせて頂きます。
通常のパーソナルジムの半額以下
TRESOではセミパーソナルトレーニングを行います。料金は3,500円〜と通常のパーソナルジムの半額以下。パーソナルジムに行きたいけど金銭的に負担を感じている方に業界最安クラスで一人一人のお身体に合わせた最高のサービスをご提供いたします。
エビデンスに基づく多角的アプローチ
解剖学や運動生理学に基づいた科学的根拠に基づくオーダーメイドなプログラムで、効果的かつ安全に目標達成をサポートします。
女性会員数約7割・ほとんどが初心者
「初心者が行ってもいいのかな...」「男性ばかりだったらどうしよう...」ご安心ください。現在TRESOは女性会員数約7割。会員様のほとんどがトレーニング初心者の会員様です。年代も20代からご年配の方まで、幅広い年代の方にご利用いただいております。
その日の予定・体調に合わせて柔軟に対応
一般的なパーソナルジムではNGとされている、当日予約＆当日キャンセルが可能。その日の予定や体調に合わせて柔軟に予約変更頂けます。
お客様の目的に合わせた最適なプログラムをご提供します
パーソナルトレーニングのような「プロによる指導」と、
24時間ジムのような「手軽さ・低価格」を
掛け合わせた、新しいトレーニングスタイルです。
少人数制（トレーナー1名に対し最大3名まで）でトレーナーが
一人ひとりのフォームやメニューを管理するため、
高額なパーソナルジムに通わなくても、
効率的に効果を実感していただけます。
◎EXCELLENT ○GOOD △AVERAGE
| 比較項目 | 24H GYM | TRESO（セミパーソナル） | パーソナルジム |
|---|---|---|---|
| 価格 | 低価格帯 3,000〜 10,000円前後／月 | 中価格帯 11,000〜 16,000円前後／月 | 高価格帯 50,000円〜／月 |
| 人数 | 大人数利用 マシンの順番待ち になる場合あり | 少人数 完全予約制 効率よくトレーニング可 | 完全予約制 常にマンツーマン指導 |
| 指導 | アルバイト中心で 専門知識にばらつき | 医療系国家資格 経験豊富なトレーナー が理論的に指導 | ジムによってかなり差がある 無資格者も多い |
| 支援 | 基本的なマシンの 使い方のみ | 個人に合わせた メニュー作成 運動中もサポート | トレーナーが徹底的に 管理サポート 食事内容も管理 |
| 効果 | 効果的なトレーニング が分からずモチベーション も下がっていく | 一人一人の身体や 目的に応じたメニューを トレーナーが常にサポート する為効果大 | マンツーマンの 個別指導のため効果大 |
| 結果 | 継続が難しく 結果が出づらい | 通いやすい料金で 効果的なトレーニングと 質の高いトレーナーの サポートで運動が習慣化 し理想の結果に近づく | 効果は高いが 高額な料金でハードル が高く継続が難しい リバウンドする 人が多い |
何から始めればいいか
分からない方も、基礎から
丁寧にサポートします。
体力やライフスタイルに合わせて、
無理なく続けやすい運動を
目指します。
痛みや身体の位置を確認し、
負担の少ない動きを提案する
ことを目指します。
食事・生活習慣を組み合わせ、
リバウンドしにくい体づくりを
サポートします。
年齢とともに落ちやすい体力や
持久力、無理なく高められる
プログラム。
少人数制で予約制。楽しく
続けやすい環境を整えて
います。
TRESOでは、初回カウンセリングで現在のお悩み、生活習慣、運動経験、身体の状態を確認します。
無理に入会をおすすめすることはありません。あなたに合う運動方法を知るきっかけとして、お気軽にご相談ください。
