ただ痩せるだけではなく、理想のラインをつくる。
TRESOのボディメイクでは、ヒップ、背中、二の腕、ウエストなど、
見た目の変化を意識したトレーニングを行います。
姿勢や身体の使い方も確認しながら、
しなやかで引き締まった身体づくりをサポートします。
ボディメイクで大切なのは、ただ体重を落とすことではありません。
同じ体重でも、姿勢、筋肉のつき方、脂肪のつき方、身体のラインによって見た目の印象は大きく変わります。
TRESOでは、ヒップ、背中、二の腕、ウエストなど、気になる部位に合わせて種目を選び、フォームを丁寧に確認しながら進めます。
さらに、ピラティスベースの姿勢づくりや体幹トレーニングも取り入れることで、ただ鍛えるだけではなく、きれいに見える身体づくりを目指します。
どの部位を変えたいか、どんな見た目を目指したいかを確認します。
姿勢の崩れ、関節の動き、筋力バランスを確認します。
ヒップ、背中、二の腕、ウエストなど、目的に合わせた種目を行います。
効かせたい部位に正しく刺激が入るように、フォームを確認します。
身体の変化や体力に合わせて、負荷や種目を調整します。
TRESOでは、初回カウンセリングで現在のお悩み、生活習慣、運動経験、身体の状態を確認します。
無理に入会をおすすめすることはありません。あなたに合う運動方法を知るきっかけとして、お気軽にご相談ください。
