痛みや不安に配慮しながら、動ける身体を目指す。
TRESOでは、医療国家資格トレーナーが身体の状態を確認し、
リハビリ後の運動再開や、身体機能の改善を目指す方をサポートします。
無理に鍛えるのではなく、姿勢・関節の動き・筋力バランスを見ながら、
負担の少ない運動から始めていきます。
ケガや痛みの後は、いきなり通常のトレーニングに戻ることが不安な方も多いです。
TRESOでは、医療国家資格トレーナーが姿勢、関節の動き、筋力バランス、日常生活での身体の使い方を確認し、現在の状態に合わせた運動を提案します。
医療機関での治療やリハビリが終了した後、運動を再開したい方、体力や筋力を戻したい方、再発しにくい身体づくりを目指したい方におすすめです。
※TRESOは医療機関ではありません。診断・治療・医療行為は行いません。
現在のお悩み、既往歴、医師からの運動制限の有無、生活上の不安を確認します。
姿勢、関節の可動域、筋力バランス、動作時の違和感を確認します。
ストレッチ、体幹トレーニング、軽い筋力トレーニング、バランストレーニングを組み合わせます。
立つ、座る、歩く、しゃがむ、物を持つなど、日常生活で必要な動きを確認します。
身体の状態を見ながら、少しずつ負荷や動作の難易度を上げていきます。
TRESOでは、初回カウンセリングで現在のお悩み、生活習慣、運動経験、身体の状態を確認します。
無理に入会をおすすめすることはありません。あなたに合う運動方法を知るきっかけとして、お気軽にご相談ください。
