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237件の記事

医師に運動について相談する様子
2026.11.08

持病や痛みがあるとジムで断られる?事前に伝えることと岐阜市での選び方|岐阜市パーソナルジムTRESO

「高血圧の薬を飲んでいるけれど、ジムに申し込んで大丈夫だろうか」「腰に持病があると言ったら、断られるかもしれない」。運動...

バランスの運動に取り組むシニアの女性
2026.11.08

岐阜で転倒予防・足腰を鍛える運動を教われる場所は?選び方と始め方|岐阜市パーソナルジムTRESO

「家の中のちょっとした段差でつまずいた」「最近、立ち上がるときに手をつくようになった」。岐阜市でも、こうしたきっかけで転...

トレーナーの補助でストレッチをする男性
2026.11.07

坐骨神経痛があってもジムに通っていい?岐阜市で通う前の確認と選び方|岐阜市パーソナルジムTRESO

お尻から太ももの裏にかけて痛みやしびれが続いていて、「運動したほうがいいと聞くけれど、ジムに行って悪化しないか不安」「整...

マットの上で股関節をストレッチする様子
2026.11.07

股関節が痛い・硬い人が通えるジムは岐阜にある?受診の目安と選び方|岐阜市パーソナルジムTRESO

靴下を履こうと脚を引き寄せたときや、車の乗り降り、歩き始めの一歩で、脚の付け根がズキッと痛む。あぐらがかけないほど股関節...

トレーナーと一緒に運動するシニア
2026.11.07

岐阜市で60代・70代が安心して通えるジムは?始める前の確認と選び方|岐阜市パーソナルジムTRESO

「定年を迎えて時間ができたので、そろそろ運動を始めたい」「最近、階段や立ち上がりがつらくなってきた」。そう思っても、ジム...

腰の状態を確認するトレーナー
2026.11.06

ぎっくり腰を繰り返す人は岐阜でどこに相談する?病院とジムの使い分けと選び方|岐阜市パーソナルジムTRESO

床の荷物を持ち上げた瞬間や、朝くしゃみをしたときに腰に激痛が走り、数日まともに動けなくなる。去年の冬にも、その前の年にも...

前かがみになり腰を押さえる女性
2026.11.05

前かがみになると腰が痛いのはなぜ?顔を洗う・靴下をはくときの腰痛と運動の考え方|岐阜市パーソナルジムTRESO

朝、洗面台で顔を洗おうと前かがみになった瞬間に、腰にズキッとした痛みが走る。靴下をはくときや、床に落ちた物を拾うときも腰...

トレーナーの指導で脚のストレッチをする女性
2026.11.05

岐阜市で体の硬さを改善したい人のパーソナルジムの選び方|岐阜市パーソナルジムTRESO

前屈しても指先が床から遠く、靴下をはくときに背中を丸めて踏ん張っている。動画を見ながらストレッチを始めてみたものの、どこ...

脚のトレーニングをする女性
2026.11.04

内もものたるみが気になるのはなぜ?内ももを引き締めるトレーニングの考え方|岐阜市パーソナルジムTRESO

スカートやショートパンツをはいたとき、膝の上あたりで内もも同士がこすれてしまう。鏡で見ると、太ももの内側だけがぷよっと柔...

トレーナーの指導でお腹まわりのトレーニングをする女性
2026.11.04

岐阜市でお腹まわりを引き締めたい人のパーソナルジムの選び方|岐阜市パーソナルジムTRESO

ズボンのウエストがきつくなってきた、座ったときにお腹の肉が段になるのが気になる。毎晩の腹筋を続けているのにお腹まわりが変...

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